所有問題都能解決嗎？怎麼可能。
當你認為可以解決所有的問題，那就是把自己推入痛苦的深淵。
幾年前，我還沒有長大變成現在的自己，那時候經歷過三段感情挫折，皆被偷吃劈腿，當時陷入譴責自己的無限迴圈，是不是我不夠好？當時如果我怎麼樣做是不是就不會這樣？我讀盡網路上所有勾男文章，查盡每個星座特性，學習那些聽起來煞有其事的欲擒故縱伎倆，卻怎麼也填補不了內心的恐慌無助。
如果被一個人劈腿，我可能是運氣不好，被兩個人劈腿，肯定我識人不清，當遇到第三個偷吃的時候，我覺得不對不對，這絕對是我有問題。
於是，我決定去心理諮商認識自己到底哪裡出錯，可是我不知道要去哪裡心理諮商，所以我就上網查，然後滿懷忐忑的心就去找諮商師聊聊。
諮商師很貴，一個小時要好幾千塊，我心想說這麼貴，如果他在那給我瞎講些冠冕堂皇的話，我一定要罵他。
當我陳述完自己的感情經歷後，就問諮商師說，「你說，這樣怎麼解決？」毫不囉唆的要答案，畢竟每分每秒都是錢，得到答案我就要快速地離去。
諮商師慢條斯理的說，「你看看你這樣子，怎麼當成貴婦？」我一語被他擊中，就說為何？諮商師說，「你這麼急，什麼都要解決，貴婦沒有在解決問題的，在這些事件的發生後，你累了，心受傷了，你都沒有照顧自己的感受，你只想要解決，但很多事情，不是解決完就沒事，有的事情不是你能解決的，更多的事情不是現在能解決的。」
我當下愣住了，我從來沒有這樣想過，我們被教導有問題就要解決，有困難就要突破，我們從來沒有想過，有些事情，例如愛情，我們根本沒有能力解決別人愛與不愛我們，這是能力不足，而不是努力不足。
而我們卻硬要逼自己，譴責自己，將所有的過錯放在自己身上，以為破解哪個環節，改善哪些流程，我們就能得到成功和幸福。
這些事情，我花了許多時間去領悟，很感謝當時的自己，有去諮商認識自己的勇氣，也很幸運遇到很好的諮商師。
但我最近讀了方言出版社的『用對情緒可以幫自己療傷』，裡面的內容就是用這個面向來告訴我們，要如何學會讓自己好過，你可能還沒想跨出去諮商，但可以學習放過自己，讀這本書試試看，會好過許多。
方言文化‧Babel Inside
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